El jengibre se usa activamente en la medicina popular, como especia en la cocina y para perder peso.. Este producto tiene propiedades únicas que ayudan a combatir la obesidad y mantener el peso bajo control. Cómo hacer un cóctel adelgazante en casa con una raíz de jengibre, lea a continuación.

Propiedades útiles y nocivas del jengibre.

Antes de comenzar a usar el tipo de bebida considerado para bajar de peso, debe comprender claramente que solo un líquido no ayuda al caso. Primero, debe revisar inmediatamente su dieta y excluir los alimentos con un alto contenido de colesterol, grasas y carbohidratos rápidos. En segundo lugar, agregue actividad física.

Sabes El jengibre es un analgésico natural. Elimina perfectamente la krepatura en el tejido muscular, indispensable en el tratamiento de la artrosis.

La bebida de jengibre se usa para limpiar el cuerpo de toxinas, reducir el colesterol en la sangre y ayudar a perder peso. El uso de este tipo de bebida ayuda a mejorar la digestión y los procesos metabólicos, lo que a su vez ayuda a acelerar la eliminación del exceso de líquidos, toxinas, normalizar las heces, si se produce estreñimiento.

Además, debido al consumo de esta bebida, se mejora la calidad de la piel, lo cual es bastante significativo en la lucha contra la celulitis. El jengibre también es un buen inmunoestimulante. El hecho es que la mayoría de las dietas implican la exclusión de una gran cantidad de alimentos, que contienen ciertas vitaminas y minerales, por lo tanto, a menudo durante estos períodos, se siente debilidad, mareos, fatiga y somnolencia.

Gracias a las bebidas de jengibre, tales problemas con la pérdida de peso pueden olvidarse.Bueno, uno de los efectos más positivos del jengibre sobre la grasa corporal es la estimulación de la termogénesis. - Calentar el cuerpo desde el interior. Es bajo la influencia de este proceso que se activa la quema activa de grasa.

No importa cuán atractivo sea este método para estimular la pérdida de peso, las raíces de jengibre pueden causar un daño significativo a la salud si no sigue las reglas de admisión y no presta atención a las características de su cuerpo.

• Si no se observan los estándares de admisión, se pueden observar los siguientes efectos secundarios:
• diarrea
• vómitos
• aumento de la presión sanguínea;
• trastornos del sueño

Variedades de cócteles adelgazantes de jengibre

Hay varias variedades de cócteles en los que el ingrediente principal es la raíz de jengibre. Difieren solo en componentes adicionales.

Entonces el ingrediente principal se combina con:

• manzanas
• kéfir y canela;
• limón y menta;
• canela y miel.

Sabes El jengibre ayuda a eliminar el mal aliento de la boca. Solo necesita masticar un pequeño pedazo de raíz fresca, y luego escupirlo, y su aliento estará fresco todo el día.

• Este producto tiene una rica composición vitamínica:
• tiamina
• riboflavina;
• colina
• ácido pantoténico;
• piridoxina;
• folatos
• ácido ascórbico;
• alfa tocoferol;
• filoquinona;
• PP

Con manzana

Los ingredientes:

• manzana - 1 pc (aproximadamente 100 g);
• raíz de jengibre - 3 cucharadas. l.
• agua - 1.5 l.

Cocina

1. Calentar el agua ligeramente, a aproximadamente + 30 ° C.
2. Rejilla de raíz de jengibre.
3. Corta la manzana en tiras con un pelador de papas.
4. Pon todos los ingredientes en agua. Mezclar bien, poner en el refrigerador.

Con kéfir y canela

Los ingredientes:

• jengibre - 50 g;
• kéfir sin grasa - 250 ml;
• canela molida - 0.5 cucharaditas

Cocina

1. Dobla la raíz de jengibre picado en una licuadora.
2. Espolvorea con canela y vierte el kéfir.
3. Batir en una masa homogénea.

Importante! La bebida de kéfir y jengibre debe prepararse solo en pequeñas porciones y beber inmediatamente después de la cocción.

Con limón y menta

Los ingredientes:

• agua - 2 l;
• menta -100 g (hojas y copas);
• jengibre fresco o seco - 3 cucharadas. l o 2 cucharadas. l.
• limón - 100 g

Cocina

1. Hervir agua, poner menta y apagar el fuego inmediatamente. Insista la hierba en un recipiente cerrado durante aproximadamente 2 horas.
2. Exprima el jugo del limón y agréguelo al caldo resultante. Cortar la ralladura en rodajas y también poner en el líquido.
3. Moler el jengibre en el rallador más pequeño, colocar en un recipiente con agua de menta y limón, mezclar y poner en el refrigerador.

Con canela y miel

Los ingredientes:

• miel - 6 cucharaditas;
• limón - 1 pc (100 g);
• canela - 4 cucharaditas;
• jengibre - 50 g;
• agua - 1.5 l

Cocina

1. Moler el ingrediente principal, mezclar con canela.
2. Hierve agua, vierte la mezcla de jengibre y canela sobre ella.
3. Insistir en un recipiente sellado durante 1 hora.
4. Después de enfriar a + 30 ° C, agregue miel al líquido, exprima el jugo del limón, corte la ralladura y tírelo a la bebida, mezcle.
5. Poner en el refrigerador.

Normas y reglas básicas de uso.

Bebidas hechas en el agua. Consumir 250 ml 5-6 veces al día. Kéfir bebida bebida 250 ml no más de 3 veces al día. Beber batidos para quemar grasa es mejor 10 minutos antes de una comida.

El curso es de 2 semanas a 3 meses. Cuando realice un curso de tres meses, cada 14 días debe tomar un descanso de tres días. Las bebidas a base de agua se pueden preparar en grandes cantidades. Se almacenan perfectamente durante 5 días, siempre que estén constantemente en el refrigerador.

Contraindicaciones

• Está completamente prohibido consumir las bebidas en los siguientes casos:
• período de embarazo y lactancia;
• disfunción gastrointestinal, acompañada de diarrea, vómitos, acidez estomacal;
• úlcera gástrica;
• alergias a la ambrosía y al ajenjo (estas hierbas se bautizan con jengibre);
• daño renal
• presión arterial alta
• fiebre
• trastornos del sueño
• enfermedades oncológicas

Importante! Las bebidas de jengibre están contraindicadas para todas las gastritis. Es imposible usar tal bebida incluso durante los períodos de remisión, de lo contrario, puede provocar una exacerbación.

Los batidos de jengibre son una excelente herramienta que se puede usar con éxito con dietas destinadas a perder peso. No solo son quemadores de grasa, sino que también contribuyen al enriquecimiento del cuerpo con elementos útiles, estimulando la actividad del sistema inmune.